霍芬海姆是大城市吗:體育理論題庫練習

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體育理論題庫練習_體育基礎知識 第 1 題: 《國家學生體質健康標準》中大學男生 1000 米女生 800 米跑的及格標準分別是 單項選擇 A 都是 4 分 30 秒 B 4 分 334 分 23 秒 C 4 分 304 分 20 秒 D 都是 4 分 20 秒 選擇結果 (×) 正確答案 B 第 2 題:下列哪組鍛煉為有氧運動 單項選擇 A 健身游爬山等 B 投實心舉體操等 C 50 米跳立定跳遠等 D 跳 100 米滑冰等 選擇結果 (×) 正確答案 A 第 3 題:對 20 歲左右的年輕人講,為達到良好的鍛煉效果,其運動時心率應控制在什么范 圍? 單項選擇 A 120-160 次/分 B 120 次以下/分 C 160 次以上/分 D 隨意 選擇結果 (×) 正確答案 A 第 4 題:下列哪組練習主要是發展下肢力量? 單項選擇 A 負重半抓俯臥撐 B 臥提杠立定跳遠 C 快俯立飛推舉 D 負重深跨步負重起踵 選擇結果 (×) 正確答案 D 第 5 題:下列哪組食物維生素 C 含量較高? 單項選擇 A 西紅土柑桔 B 麥牛蔬菜 C 雞白蘋果 D 胡蘿青瘦肉 選擇結果 (×) 正確答案 A 第 6 題:運動中和運動后的飲水 , 應以 _______ 為原則。

單項選擇 A 少量多次 B 多量少次 C 少量少次 D 多量多次 選擇結果 (×) 正確答案 C 第 7 題:體育的娛樂功能,主要是為了滿足下列哪方面的需要? 單項選擇 A 生存和發展的需要 B 提高生物潛能的需要 C 精神和文化生活的需要 D 增強體質的需要 選擇結果 (×) 正確答案 C

第 8 題:下列哪項賽跑要求運用站立式起跑? 單項選擇 A 400 米 B 110 欄 C 800 米 D 4×400 米接力 選擇結果 (×) 正確答案 C 第 9 題:下列哪項運動更容易消耗脂肪? 單項選擇 A 散步二十分鐘 B 游泳十分鐘 C 200 米快跑 5 次 D 慢跑一小時 選擇結果 (×) 正確答案 D 第 10 題:下列哪種說法是科學的? 單項選擇 A 生命在于運動,沒有運動就沒有生命 B 賽前做準備活動會消耗體力,影響比賽發揮 C 鍛煉身體要遵循經常循序漸因人而異等原則。

D 經常參加體育鍛煉安靜時心率相比普通人快 選擇結果 (×) 正確答案 C 第 11 題:通常所指的“跑的專門性練習”是指 單項選擇 A 跨步單腿高抬腿 B 小步高抬腿跨步跳 C 小步高抬腿后蹬跳 D 小步高抬腿后蹬跑 選擇結果 (×) 正確答案 D 第 12 題:下列關于運動中“極點”的描述哪個是錯誤的? 單項選擇 A “極點”出現時候經?;嵐樗娓雇群粑貝俚饒咽芨芯?B “極點”出現時候應加快運動速度,使難受癥狀盡快過去 C “極點”是體育運動中的正常現象 D 通過體育鍛煉是可以推遲“極點”的出現的 選擇結果 (×) 正確答案 B 第 13 題:在正常的生理狀態下,什么和脂肪是主要的能源物質? 單項選擇 A 糖 B 蛋白質 C 水 D 纖維 選擇結果 (×) 正確答案 A 第 14 題:六個隊采用單循環比賽,共有幾輪、幾場比賽 單項選擇 A 6 輪、15 場比賽 B 5 輪、10 場比賽 C 5 輪、15 場比賽 D 6 輪、10 場比賽 選擇結果 (×) 正確答案 C 第 15 題:人體有氧供能系統能力主要是下列哪項素質的生理基??? 單項選擇 A 柔韌素質

B 耐力素質 C 力量素質 D 速度素質 選擇結果 (×) 正確答案 B 第 16 題:下列屬于軟組織損傷的是 單項選擇 A 撕裂傷 B 骨折 C 關節脫位 D 腦震蕩 選擇結果 (×) 正確答案 A 第 17 題:腦的唯一能源是 單項選擇 A 氧 B 血液 C 水 D 糖 選擇結果 (×) 正確答案 A 第 18 題:中長跑時的呼吸 單項選擇 A 應和跑的步子配合,淺而慢 B 應和跑的步子配合,有一定深度 C 不必和跑的步子配合,順其自然 D 順其自然 選擇結果 (×) 正確答案 B 第 19 題:馬拉松賽跑的全程距離是 單項選擇 A 42 公里 B 42.195 公里 C 42.15 公里 D 45 公里 選擇結果 (×) 正確答案 B 第 20 題:經常參加體育鍛煉,對心肺功能的影響主要表現為 單項選擇 A 肺活量大,安靜時心率慢而有力,每搏輸出量小,心臟容積大等 B 肺活量大,安靜時心率快而有力,每搏輸出量大,心臟容積小等 C 肺活量大,安靜時心率慢而有力,每搏輸出量大,心臟容積大等 D 肺活量大,安靜時心率快而有力,每搏輸出量小,心臟容積大等 選擇結果 (×) 正確答案 C 第 21 題:影響體質和健康的后天因素主要有 單項選擇 A 體育鍛煉、性格、環境、教育體育鍛煉、營養、睡眠、陽光營養、體育鍛煉、 性格、睡眠 B C D 環境、營養、生活方式、體育鍛煉 選擇結果 (×) 正確答案 D 第 22 題:經常進行短跑練習可以提高哪種速度 單項選擇 A 動作速度 B 周期性位移速度

C 反應速度 D 靈敏速度 選擇結果 (×) 正確答案 B 第 23 題:短時間、強度大的運動主要是消耗 單項選擇 A 蛋白質 B 脂肪 C 糖 D 維生素 選擇結果 (×) 正確答案 C 第 24 題:后天性貧血一般認為是由于體內缺少哪種微量元素? 單項選擇 A 鉀 B 鐵 C 鈣 D 磷 選擇結果 (×) 正確答案 B 第 25 題:飯后立即運動 , 會使參與胃腸消化的血液又重新分配 , 流向肌肉和骨骼 , 從而 影響食物的消化和吸收 , 而且還會因胃腸的震蕩及牽扯而出現腹痛、惡心、嘔吐等不良癥 狀 , 一般認為飯后 _______ 小時左右再進行運動較為適宜。

單項選擇 A 0.5 小時 B 1 小時 C 1.5 小時 D 2 小時 選擇結果 (×) 正確答案 B 第 26 題:被稱為人體氣體交換站的器官是 單項選擇 A 肺 B 咽喉 C 氣管 D 鼻腔 選擇結果 (×) 正確答案 A 第 27 題:判斷有氧運動的兩項指標為 單項選擇 A 時間和心率 B 時間和強度 C 速度和時間 D 心率和速度 選擇結果 (×) 正確答案 A 第 28 題:下列哪項不是與健康有關的體能? 單項選擇 A 心肺耐力 B 肌肉力量 C 跑的速度 D 柔韌性 選擇結果 (×) 正確答案 C 第 29 題:劇烈運動后不能馬上停下或坐下、躺下,是為了防止 單項選擇 A 重力休克 B 中暑

C 貧血 D 腦震蕩 選擇結果 (×) 正確答案 A 第 30 題:對普通大學生而言,下列哪種鍛煉方法最不利于提高短跑速度? 單項選擇 A 短距離沖刺跑 B 50 米反復跑 C 原地快速高抬腿 D 400 米以上反復跑 選擇結果 (×) 正確答案 D 第 31 題: 立定跳遠成績較差的同學, 應采用下列哪組形式的鍛煉, 以取得較好的鍛煉效果? 單項選擇 A 引體向上、高抬腿、跳遠等短跑、負重推舉、后蹬跑等 B C 負重半蹲、跨步跳、蛙跳等 D 單足跳、快挺、臥推等 選擇結果 (×) 正確答案 C 第 32 題:下列哪項運動無助于提高柔韌性? 單項選擇 A 靜力拉伸法 B 動力拉伸法 C 靜力和動力交替拉伸 D 靜力練習 選擇結果 (×) 正確答案 D 第 33 題:通常認為體育鍛煉的最佳時間為 單項選擇 A 5:00—6:00 B 8:00—9:00 C 15:00—16:00 D 18:00—19:00 選擇結果 (×) 正確答案 C 第 34 題:1992 年世界衛生組織在《維多利亞宣言》中提出了健康的四大基石,即指 單項選擇 A 合理膳食,適度運動、規律生活、心理平衡 B 心態好、講衛生、多運動、營養好 C 營養均衡、生活規律、環境良好、體育鍛煉 D 身體、心理、智力、社交、 選擇結果 (×) 正確答案 A 第 35 題:制定運動處方的基本原則主要有 單項選擇 A 自覺積極性、持之以恒、較大的運動量、循序漸進等 B 安全性、區別對待、動態調整、自我評估、氣候條件等 C 適宜的運動負荷、區別對待、認真自覺、高強度等 D 有氧鍛煉、高頻率、循序漸進、高質量等 選擇結果 (×) 正確答案 B 第 36 題:運動負荷包括 單項選擇 A 距離、數量、重量 B 運動量、運動強度 C 數量、質量 D 工作量、工作強度

選擇結果 (×) 正確答案 B 第 37 題:體育鍛煉對人體心血管系統的影響主要表現為 單項選擇 A 每搏輸出量減小、安靜時心率變慢等 B 每搏輸出量增加、安靜時心率變快等 C 每搏輸出量增加、安靜時心率變慢等 D 每搏輸出量減小、安靜時心率變快等 選擇結果 (×) 正確答案 C 第 38 題:現代奧運會起源于 單項選擇 A 公元前 776 年希臘 B 公元前 776 年英國 C 1896 年美國 D 1896 年雅典 選擇結果 (×) 正確答案 D 第 39 題:下列哪一組項目是有氧鍛煉 單項選擇 A 打乒乓球、慢跑、健美操、打排球 B 打羽毛球、50 米沖刺、瑜伽、立定跳遠 C 游泳、爬山、滑冰、110 米跨欄 D 跳馬、100 米沖刺、健身操、跳繩 選擇結果 (×) 正確答案 A 第 40 題:身體素質是指人在運動中表現出來的 單項選擇 A 12 分鐘跑、立定跳遠、跳繩、1000 米、800 米等 B 速度、力量、耐力、柔韌、靈敏等 C 身高、體重、肺活量等 D 跑步、游泳、籃球、排球、足球等 選擇結果 (×) 正確答案 B 第 41 題:球類比賽中的“五局三勝制”是指 單項選擇 A 共打五局誰贏五局就算勝 B 共打三局誰贏三局就算勝 C 共打五局誰先贏三局為勝 D 共打八局誰先贏三局就算勝 選擇結果 (×) 正確答案 C 第 42 題:食物中的三大營養素指 單項選擇 A 水、糖、鹽 B 水、脂肪、蛋白質 C 碳水化合物、糖、蛋白質 D 糖、脂肪、蛋白質 選擇結果 (×) 正確答案 D 第 43 題:下列哪組練習主要發展下肢柔韌性? 單項選擇 A 壓肩、轉體、踢腿 B 吊肩、體前屈、壓腿 C 弓步壓腿、正踢腿、側壓腿跪壓、下橋、后拉腿 D 選擇結果 (×) 正確答案 C 第 44 題:下列哪組食物鈣含量較高

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